dorsal1967

Sou o jovem atleta vestido de laranja com o logo da equipa Run 4 Fun - R4F ao peito.  Desde o início tentei acompanhar a bandeira dos 40 min , com o objectivo de baixar desta marca. Não foi uma prova fácil e quando chegámos ao 6º km tive que deixar partir o porta-bandeira e o pelotão que o acompanhava , sentindo um travo amargo a desilusão . Fiz a subida até ao Marquês de Pombal a um ritmo de 4:20 por km , vendo a bandeira a afastar-se paulatinamente , o que me deixava pouca margem para recuperar nos kms finais.  No entanto , quando comecei a descida senti-me renascer e estuguei o passo. Levado pela gravidade e pela adrenalina , consegui fazer os dois últimos kms a 3:38. Nos últimos metros só tinha olhos para o relógio electrónico e cruzei a linha da meta quando este marcava 40:12. Conferi com o meu Garmin , o qual marcava 40:02. Outra desilusão ! Ainda não tinha sido desta.  Aceitei, resignado, que teria que deixar o objectivo para uma próxima corrida ,

30 km de corrida pelo Pinhal da Apostiça, na véspera de Natal: puro êxtase! Correr com os Vibram é durinho e requer alguma habituação, mas não há dúvida que ficamos "agarrados". Sente-se o chão e a sensação é óptima. Já para não falar na massagem revigorante na planta dos pés. Com o aumentar da distância os pés e os gémeos sofrem um bocado, mas em compensação os joelhos e os tornozelos beneficiam muito com a melhoria da postura. Ainda não estou capaz de me aguentar muito tempo em cima da parte anterior dos pés e a tendência é para voltar à posição preguiçosa em cima dos calcanhares, mas com o treino isto vai lá. Recomendo vivamente! Mas atenção: com cuidado e moderação.

      George Church is dyslexic, narcoleptic, and a vegan. He is married with one daughter, weighs about 210 pounds, and has worn a pioneer-style bushy beard for decades. He has elevated levels of creatine kinase in his blood, the consequence of a heart attack. He enjoys waterskiing, photography, rock climbing, and singing in his church choir. His mother's maiden name is Strong. He was born on August 28, 1954.   https://www.wired.com/2008/07/ff-church/

(...) the business cycle is connected to fluctuations in personnal commitment to principles of good behavior, and to fluctuations in predatory activity, which in turn is related to changes in opportunities for such activity. in Akerlof, George A., and Robert J. Schiller. 2009. Animal Spirits: 38

Hoje o Rui faz 10 anos. É incrível mas já passou uma década desde que levei a Lena ao Santa Maria para ver o Rui nascer cerca das 20:20.

The Daily Show With Jon Stewart Mon - Thurs 11p / 10c Tech-Talch - Chatroulette www.thedailyshow.com Daily Show Full Episodes Political Humor Health Care Reform

De acordo o Orçamento do Estado para 2010, os cofres públicos portugueses terão de desembolsar, este ano, mais de 5,3 mil milhões de euros em juros, o que representa 3,2% do Produto Interno Bruto previsto.

Tudo igual, com a diferença de já não ser preciso justificá-lo. Já não acontece “para nosso bem”. Acontece porque sim. Lembram-se? No primeiro ato desta história diziam-nos algo assim: é preciso deixar os ricos contentes e todos ganharemos com isso. Por “ricos” entendia-se uma série de eufemismos: os “grandes empresários”, as “companhias mais dinâmicas”, os “investidores arrojados”, etc. Esta gente precisava de um especialíssimo ambiente para poder prosperar: um ambiente onde nada os contrariasse e, ainda assim, se criassem regras especiais para os atrair, seduzir e manter felizes. Era necessário que pagassem menos impostos do que nós todos, como era necessário que nos pudessem despedir com mais facilidade. Era necessário que o estado gastasse menos dinheiro connosco; a classe média (e até a classe baixa) compensariam a perda através do cartão de crédito, das dívidas em geral, e do empréstimo para continuar os estudos. E foi assim que os estados — em princípio feitos de cidadãos